症例集ブログ

2013年5月31日 金曜日

コアトレーニング

中学3年生、陸上部の女の子です。

ハムストリングス(太ももの後ろの筋肉)の肉ばなれで来院されていました。

今は、すっかり良くなって練習も全力でやってるみたいです。


学校での練習だけでは足りないみたいです。
それもそのはず、




なんと・・・・・



彼女は・・・・
















大阪で2位という実力の持ち主なんです! スゲ~~ェΣ(・ω・ノ)ノ!




もちろん1位になってほしいのでコアトレーニングをすすめました。









見た目は地味ですけどかなりキツイです。


コアトレーニング今では一般的になりましたね。

どのスポーツも大切です。


ご自宅にバランスボールが2個あるようで毎晩トレーニング頑張ってるみたいです。


1位になってください!  応援しています(*^^*)





 

投稿者 池スポーツ整骨院

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